“아파트를 1년 이상 실거주했는데, 양도소득세가 나왔다고요?”

서울 잠실에 거주하던 1주택자 A씨는 2024년 6억 원에 아파트를 구입해 2025년 초 10억 원에 매도했습니다. 실거주 기간이 1년을 넘었기 때문에 양도세가 없을 거라고 생각했지만, 예상과 달리 과세 대상이 되었죠.

그 이유는 바로 해당 아파트가 위치한 지역이 ‘조정대상지역’으로 지정되어 있었기 때문입니다. 실거주 요건과 보유 요건이 지역에 따라 달라지기 때문에, 이 부분을 미리 확인하지 않으면 양도세 부담이 생길 수 있어요.

이 글에서는 2025년 기준 조정대상지역과 해제 지역 현황, 그리고 조정대상지역 여부를 확인하는 방법까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.

조정대상지역이란?

조정대상지역은 정부가 주택 가격 급등을 막고 실수요자를 보호하기 위해 지정하는 규제지역이에요.

해당 지역에 속하면 아래와 같은 규제가 포함돼요.

• 주택담보대출비율(LTV) 축소
• 취득세 및 양도소득세 중과
• 청약 1순위 제한

따라서 서울과 경기도에서 주택을 매매하거나 양도할 때는 반드시 조정대상지역 여부를 확인해야 해요.

잘못 확인하면 예상치 못한 세금을 뱉어낼 수 있어요.

조정대상지역 지정 기준

① 최근 3개월간 주택 가격 상승률이 해당 지역 물가 상승률의 1.3배를 초과한 경우

② 분양권 거래량이 전년 대비 30% 이상 증가한 경우

③ 최근 청약 경쟁률이 5:1(전체) 또는 10:1(전용면적 85㎡ 이하) 이상인 경우

2025년 조정대상지역 현황 (서울 및 경기 중심)

최근 부동산 규제가 완화되면서 조정대상지역에서 해제된 지역이 생겼어요.

2025년 기준으로 서울과 경기도의 조정대상지역은 아래와 같습니다.

① 서울시: 용산구, 서초구, 강남구, 송파구는 여전히 조정대상지역이며, 투기과열지구와 투기지역으로도 지정되어 있습니다.

② 경기도: 과천, 분당, 하남, 광명 등 주요 지역이 모두 조정대상지역에서 해제되었습니다.

즉, 서울의 용산구, 서초구, 강남구, 송파구는 제외한 다른 지역은 조정대상지역이 아닙니다.

마포구, 노원구, 은평구 등은 2023년 이후 규제지역에서 제외되어 현재는 비규제지역이 되었어요.

조정대상지역 내 1주택 양도소득세 비과세 요건

조정대상지역 여부에 따라 1주택 양도소득세 비과세 조건이 달라져요.

• 2021년 1월 1일 이전에 취득한 주택은 조정대상지역 여부와 관계없이 2년 보유만 하면 비과세가 가능해요.
• 2021년 1월 1일 이후 조정대상지역 내에서 취득한 주택은 2년 이상 보유하고 2년 이상 실거주해야 비과세 혜택을 받을 수 있어요.
• 2021년 1월 1일 이후 조정대상지역이 아닌 곳에서 취득한 주택은 2년 보유만으로 비과세 가능해요.

예를 들어, 2022년에 마포구 아파트를 구입했다면 조정대상지역에서 해제된 상태이므로 2년 보유만 충족하면 비과세가 가능해요.

반면 강남구 아파트는 여전히 조정대상지역이기 때문에 2년 실거주 요건이 반드시 필요하죠.

조정대상지역에 따른 세금 부담

① 취득세 중과
1주택자의 기본 취득세율은 1~3% 수준이나, 2주택 이상자가 조정대상지역 내 주택을 매입하면 최대 12%까지 중과될 수 있어요.

② 양도소득세 중과
조정대상지역 내 다주택자가 주택을 양도하면 기본세율에 20% 또는 30%p가 중과돼요.

기본세율은 6~45%까지 적용되므로, 중과세율이 더해지면 상당한 세금 부담이 발생할 수 있답니다.

③ 주택담보대출 제한
무주택자는 LTV 50%까지 대출이 가능하지만, 다주택자는 최대 30%로 제한됩니다.

규제지역 여부만으로도 수천만 원 이상의 세금 차이가 발생할 수 있으니 사전에 꼭 확인해야 해요.

조정대상지역 확인 방법

조정대상지역은 정부 정책에 따라 언제든 바뀔 수 있습니다. 주택 매매나 양도 계획이 있다면 아래 방법으로 꼭 확인하세요.

• 국토교통부 공식 부동산 정책 사이트 (www.molit.go.kr)
• 각 지방자치단체의 고시 및 공고
• 네이버 부동산, 부동산114 등 주요 부동산 포털
• ‘호갱노노’ 앱에서 지역별 조정대상지역 여부 확인

특히 ‘호갱노노’ 앱은 조정대상지역뿐 아니라 투기지역, 투기과열지구 등 규제지역을 지도에서 쉽게 확인할 수 있어 편리합니다.

[호갱노노 앱에서 확인하는 방법]

①호갱노노 앱 다운로드 및 실행

​

② 앱 실행 후, 오른쪽 메뉴에서 ‘정책’ 클릭

③ 정책’ 메뉴 안에 있는 ‘규제’ 클릭

④ 조정대상지역 확인하기

투기지역, 투기과열지구, 조정대상지역 등 규제 지역을 지도에서 한눈에 확인할 수 있어요.

실거주했는데도 양도세가 나오는 이유

단순히 ‘집에 살았다’고 해서 무조건 실거주로 인정받는 것은 아니에 요.

세금을 줄이려면 다음 사항이 모두 충족되어야 해요.

• 실제 전입신고가 되어 있을 것
• 전기세, 가스요금 납부 등 거주 증빙이 있을 것
• 실거주 기간 중 일부라도 전세나 월세로 임대한 사실이 없어야 함
• 배우자 명의 주택이 없어 1주택자로 인정될 것

거주 사실이 명확히 입증되지 않으면 실거주 요건을 충족하지 못해 양도세가 부과될 수 있으니 주의해야해요.

2025년 현재, 대부분 지역이 조정대상지역에서 해제됐지만

서울 강남·서초·송파·용산구는 여전히 엄격한 규제를 받고 있어요.

집을 팔기 전에는 반드시 해당 지역의 규제 여부와 취득 시점,

실거주 기간을 꼼꼼히 확인해 수천만 원의 세금을 절약하시길 바라요.

돈벌레란 무엇일까?

돈벌레의 학명은 Scutigera coleoptrata이며 15쌍의 길고 얇은 다리를 가졌어요.

보통 습하고 어두운 곳을 좋아하며 다른 해충인 바퀴벌레나 개미, 좀벌레 등을 잡아먹는 역할을 해요.

보기엔 무섭지만, 사실 사람에게 해를 끼치지 않는 익충이랍니다.

돈벌레의 주요 특징

돈벌레는 다음과 같은 특징을 가졌어요.

• 빠르고 민첩하게 움직이며, 눈 깜짝할 사이에 사라져요.
• 야행성으로, 주로 밤에 활동해요.
• 사람을 물거나 해치지 않으며, 위협을 느끼면 다리를 스스로 잘라 도망가기도 해요.
• 욕실, 부엌, 벽 틈, 싱크대 주변 등 습기 많은 곳에서 자주 발견돼요.

이러한 이유로, 집안에서 갑자기 마주치면 놀라기 쉽죠.

돈벌레 퇴치 방법

① 집안 환경 개선

• 습기 제거: 돈벌레는 습한 환경을 좋아해요. 제습기를 활용하거나 창문 환기로 습도 조절!
• 틈새 차단: 바닥, 싱크대, 욕실 틈 사이 실리콘으로 막아주세요.
• 조명 밝기 유지: 어두운 곳을 좋아하니 조명을 밝게 유지해도 도움이 돼요.

​

② 퇴치 스프레이 사용

• 해충 전용 스프레이나 천연 벌레 기피제 사용
• 특히 시트로넬라, 티트리, 라벤더 오일은 천연 향으로도 효과 있어요.

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③ 퇴치용 트랩 설치

• 끈끈이 트랩, 해충 유인제 등을 활용하면 활동 범위를 줄일 수 있어요.

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④ 천연 퇴치제

• 베이킹소다+설탕 혼합물을 바닥 가장자리에 살짝 뿌려두면 먹이로 착각해 접근합니다.
• 페퍼민트 오일을 물에 희석해서 분무하면 퇴치 효과 있음.

돈벌레를 죽이면 안 되는 이유?

“돈벌레는 죽이면 돈이 도망간다”는 말, 많이 들어보셨을 텐데요.
이는 민간에 전해 내려오는 속설일 뿐, 과학적인 근거는 없다고 해요.

하지만 돈벌레가 해충을 잡아먹는 역할을 하기에 생태적으로는 유익한 곤충이기에, 만약 굳이 퇴치가 필요하지 않다면 바깥으로 방생하는 것도 좋은 방법이죠.

다만, 집 안에 자주 나타나거나 외형으로 인해 불쾌감을 준다면 퇴치를 고려할 수 있습니다.

돈벌레와 헷갈리기 쉬운 벌레는?

• 지네: 돈벌레보다 더 크고 독이 있어요.

​

돈벌레는 해충과는 구별되는 익충이지만, 불쾌지수 굉장히 높죠. 특히 아이들이나 벌레에 민감한 사람에겐 무조건 퇴치 대상입니다.

돈벌레는 보기엔 징그럽지만, 실은 사람에게 해가 없는 곤충이고, 바퀴벌레나 집안에 있는 해충을 잡아먹는 익충이기에 그냥 두거나 밖으로 쫓아내는 것을 추천해요.
그리고 속설을 맹신하기보다는, 상황에 따라 올바른 퇴치 방법을 선택하는 것이 중요하죠.

다음엔 여러분의 집에 찾아오는 손님이 벌레가 아니라 진짜 ‘행운’이 되기를 바랍니다.

내 집 마련을 고민하고 있나요?

대한민국 국민이라면, 누구나 ‘내 집 마련’을 고민하고 꿈꾸고 있을거예요.

첫 시작은 주택자금 마련을 위해 돈을 모으는 것, 매매 방법이 여러가지 이지만 그 중 하나인 청약을 드는 것이죠.

하지만 현실은 준비할 것도 많고, 제도도 복잡하게 느껴질 수 있어요.  
그래서 2024년 2월, 청년들을 위한 더 나은 주거 준비 수단으로 ‘청년주택드림청약통장’이 새롭게 나왔으니 한번 확인해 보세요.

기존 청약저축이나 청년우대형 청약통장을 보유한 분들도 쉽게 전환할 수 있고,

지금 처음 청약에 관심을 가지는 분들에게도 큰 도움이 될 수 있어요.

청년주택드림청약통장이 어떤 제도인지, 가입 조건과 혜택, 준비 서류까지 차근차근 정리해드릴게요.

청년주택드림청약통장이란?

2024년 2월 21일부터 새롭게 시작된 청년주택드림청약통장은 기존의 청년우대형 청약저축을 개선한 제도예요.

청년들이 좀 더 쉽게 내 집 마련을 준비할 수 있도록 다양한 혜택이 추가되었어요.

이자율은 더 높아졌고, 소득공제와 대출 지원도 강화되어 청년들에게 실질적인 도움이 되는 통장이에요.

누가 가입할 수 있나요?

가입 대상은 만 19세 이상 34세 이하의 무주택 청년으로, 연 소득이 5천만 원 이하인 분이에요.  
기존에 청약저축이나 청년우대형 통장을 가지고 계셨다면 다음과 같이 전환이 가능합니다.

– 청년우대형 통장: 자동 전환  
– 일반 청약저축: 은행 방문 후 조건 확인 뒤 전환 가능

기존 통장을 갖고 계신 경우라도 조건만 맞으면 간단히 전환할 수 있으니 걱정하지 마세요.

어떤 점이 좋아졌나요?

청년주택드림청약통장은 여러 면에서 업그레이드되었습니다.

항목	기존(청년우대형)	개편(드림청약통장)
이자율	최대 4.3%	최대 4.5%
소득 기준	3,600만 원 이하	5,000만 원 이하
납입 한도	월 50만 원	월 100만 원
소득공제	없음	납입액의 40% 소득공제
대출 지원	제한적	최대 40년, 분양가 80%까지
중도인출	불가	조건 충족 시 중도 인출 가능

이처럼 혜택이 다양해져 청년들에게 더욱 실질적인 금융 도움이 될 수 있어요.

신청할 때 필요한 서류는요?

가입이나 전환을 위해 은행에 방문하실 때는 아래 서류를 준비해 주세요.

• 신분증 
• 소득확인증명서 또는 원천징수영수증 
• 무주택확약서

군 복무 중인 분은 가입자격확인서 또는 군복무확인서가 필요해요.

은행마다 요구하는 서류가 조금씩 다를 수 있어, 방문 전 미리 확인해보시는 걸 추천드려요.

어디서 신청할 수 있나요?

청년주택드림청약통장은 다음 9개 은행에서 신청하실 수 있어요.

국민은행, 우리은행, 신한은행, 하나은행, 농협은행, 기업은행, 부산은행, 대구은행, 경남은행

곧 모바일 앱이나 인터넷뱅킹을 통한 비대면 신청도 가능해질 예정이니, 은행 방문이 어려우셨던 분들도 손쉽게 가입하실 수 있게 됩니다.

청년주택드림청약통장은 단순한 저축 상품을 넘어, 청년들의 주거 안정을 돕는 든든한 제도예요.

기존 청약통장을 갖고 계시다면 조건만 확인하면 손쉽게 전환하실 수 있고요,

새로 시작하시는 분들도 다양한 혜택을 누리며 미래를 준비하실 수 있어요.  

더 자세한 정보나 상담이 필요하시면 아래 기관을 통해 확인해보세요.

– 국토교통부 콜센터 1599-0001  
– 주택도시보증공사 1566-9009  
– 주택도시기금 누리집 nhuf.molit.go.kr

습한 여름철, 집 안에서 예상치 못한 해충을 마주친 경험 있으신가요?

특히 눈에 잘 띄지 않지만 빠르게 움직이는 흰색 벌레가 나타났다면 ‘흰색 좀벌레’를 의심하게 되죠.

오늘은 이 불청객의 특징부터 퇴치 방법,

유사 벌레와의 차이점까지 자세히 알려드릴게요.

흰색 좀벌레란? 생김새와 서식지

흰색 좀벌레는 흔히 ‘책좀벌레’ 또는 ‘먼지좀벌레’로 불려요.

몸길이는 약 1~2cm 정도로 작고, 반투명하거나 유백색의 몸을 가졌죠.

습한 환경을 좋아해 욕실, 벽지 뒤, 책장, 오래된 종이류 근처에서 자주 발견돼요.

이 좀벌레는 사람을 직접 물지는 않지만,

알레르기를 유발하거나 피부 트러블을 일으킬 수 있어 조기에 발견하고 제거하는 것이 중요해요.

흰색 좀벌레와 헷갈릴 수 있는 벌레들

흰색 좀벌레는 다른 해충과 혼동되기 쉬워요. 아래 이미지를 참고해 보세요.

• 흰색 좀벌레: 유백색, 1~2cm, 빠르게 기어 다님

• 진드기: 회갈색, 0.3~0.5cm, 육안으로 잘 안 보이며 피부 가려움 유발

• 개미 유충: 흰색, 약간 더 크고 움직임이 둔함

• 먼지벌레: 연갈색, 1cm 내외, 벽지 틈이나 습한 곳에서 발견

이들 중 특히 진드기나 먼지벌레는 외형이 비슷해 오인하기 쉬우므로 주의 깊게 살펴봐야해요.

흰색 좀벌레가 생기는 원인

이 해충은 높은 습도와 곰팡이가 있는 환경에서 잘 자라요.

장마철이나 결로가 자주 생기는 방은 특히 주의가 필요합니다

.

[주요 원인 요인]

• 실내 습도 60% 이상
• 곰팡이가 핀 벽지나 목재
• 청소가 잘 안 된 구석
• 환기가 부족한 공간

작은 틈이나 오래된 책, 박스 속에서 서식하는 경우가 많기 때문에 평소 관리가 아주 중요하죠.

흰색 좀벌레 박멸하는 방법

벌레가 한 마리라도 보인다면 빠르게 대처하는 것이 가장 중요해요.

① 진공청소기로 즉시 흡입한 뒤 봉투는 바로 폐기해요.

② 에탄올(소독용 알코올)을 분사하면 살충 효과가 있어요.

③ 뜨거운 물이나 살충제를 틈새에 직접 뿌려요.

④ 탈취제(페브리즈 등)는 효과 없음으로 굳이 사용하지 않아도 돼요.

특히 습기 제거를 병행해야 재발을 막을 수 있어요.

재발 방지를 위한 관리법

퇴치 후에도 관리가 중요해요. 아래 방법들을 실천하면 벌레의 재등장을 방지할 수 있답니다.

[좀벌레 관리방법]

• 실내 습도는 50% 이하로 유지 (제습기나 실리카겔 사용)
• 벽지, 책장 틈새는 곰팡이 제거제로 소독
• 오래된 종이류, 박스류는 폐기
• 일주일에 1~2회 환기 및 햇빛 노출
• 방충망, 틈새 점검으로 외부 유입 차단
• 좀벌레 전용 트랩 설치로 감시 및 예방

흰색 좀벌레는 크기는 작지만 위생에 큰 영향을 줄 수 있어요. 특히 여름철에는 번식력이 강하기 때문에, 보이는 즉시 제거하고 꾸준한 환경 관리를 통해 근본적인 발생 원인을 차단하는 것이 아주 중요하죠.

지금 내 주변을 한 번 확인해보세요. 건강한 실내 환경은 꾸준한 관리에서 시작됩니다.

기초생활수급자 자격 조건과 혜택 총정리

기초생활수급자란 무엇인가요?

기초생활수급자는 생활이 어려운 분들을 위해 정부가 일정 기준을 정해 지원하는 복지 제도예요.

생계에 필요한 비용뿐 아니라 의료비, 주거비, 교육비 등도 함께 지원받을 수 있어요. 단순한 현금 지급이 아니라, 자립을 도와주는 중요한 제도랍니다.

국민기초생활보장법 제1조에서는 모든 국민이 인간다운 삶을 살 수 있도록 최소한의 생활을 보장하고 자립을 도울 수 있게 한다고 명시되어 있어요.

신청할 수 있는 조건은 어떻게 되나요?

기초생활수급자가 되기 위해서는 몇 가지 기준을 모두 충족해야 해요.

① 소득이 정부에서 정한 일정 기준보다 낮아야 해요.
② 보유하고 있는 재산도 일정 수준 이하여야 합니다.
③ 실제로 도움을 줄 수 있는 가까운 가족, 즉 부양의무자가 없거나 도와줄 수 없는 상황이어야 해요.

이 기준을 통해 생계가 어렵다고 판단되면 지원 대상자가 될 수 있어요.

2025년 기준 소득 및 재산 기준은?

정부는 매년 ‘기준 중위소득’을 발표하고 있는데요, 이는 전체 국민 소득의 중간값을 의미해요. 2025년 기준은 다음과 같습니다.

• 1인 가구: 약 239만 원 이하
• 2인 가구: 약 393만 원 이하
• 3인 가구: 약 502만 원 이하
• 4인 가구: 약 609만 원 이하

재산의 경우 서울 기준으로 주거재산은 약 1억 7천만 원 이하여야 하며, 부채가 있다면 차감해서 산정됩니다. 생업용 자동차나 장애인 차량은 예외로 인정받을 수 있어요.

어떤 혜택을 받을 수 있나요?

기초생활수급자로 선정되면 다음과 같은 다양한 혜택을 받게 됩니다.

① 생계비 지원

매달 기본적인 생활비를 현금으로 지원받을 수 있어요.

② 의료비 지원

병원 진료 시 본인 부담금이 거의 없거나 무료입니다. 특히 1종 수급자의 경우 대부분의 진료비가 면제돼요.

③ 주거비 및 교육비 지원

전세나 월세를 살고 있다면 주거비를 일부 보조받고, 자가 주택이면 수리비를 받을 수 있어요. 자녀가 있다면 교복, 학용품, 수업료 등의 교육비도 함께 지원됩니다.

④ 공공요금 및 생활비 감면

생활에 꼭 필요한 공공요금에서도 감면 혜택이 있어요.

• 전기요금 할인 또는 일부 면제
• 통신 기본료 및 데이터 요금 감면
• TV 수신료 면제
• 지하철, 버스 등 대중교통 일부 무료
• 건강보험료 감면 또는 면제

생활이 어렵다고 해서 도움을 요청하는 건 결코 부끄러운 일이 아니에요.
기초생활수급제도는 어려운 분들을 돕기 위한 제도이고, 자격이 되신다면 누구나 신청할 수 있어요.

혹시라도 나는 해당이 안 될 거라고 생각하지 마시고, 가까운 주민센터나 복지상담센터에 문의해보세요.
친절하게 상담해주시고, 필요한 정보도 자세히 알려주실 거예요.

정부의 복지제도를 통해 삶의 부담을 조금이나마 줄이고, 안정된 일상을 이어가시길 바랍니다.

매년 겨울마다 창문 틈새로 스며드는 찬바람, 여름에는 빠져나가는 에어컨 냉기. 눈치채지 못했던 이 작은 틈새가 냉난방비에 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?

창문 테두리에 붙은 고무패킹, ‘가스켓’은 외부 공기 유입을 막아주고 냉난방 효율을 높이는 중요한 역할을 해요. 하지만 7~10년 이상 사용하면 경화되거나 찢어져 제 기능을 하지 못하게 되죠.

전문가에게 맡기자니 비용이 부담되고, 셀프로 하자니 막막한 분들을 위해 직접 교체한 생생한 후기를 바탕으로 창문 가스켓 셀프 교체 방법을 정리해봤어요.

준비물부터 교체 순서, 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 셀프 인테리어에 도전하고 싶은 분이라면 꼭 한 번 읽어보세요.

1. 창문 가스켓 교체가 필요한 이유

창문 틈에 붙은 고무패킹, 즉 가스켓은 외풍을 막고 냉난방 효율을 높이는 데 큰 역할을 해요.

하지만 설치된 지 7~10년 가까이 지나면 고무가 딱딱해지고, 갈라지며 제 기능을 잃게 되죠.

겨울에는 바람이 숭숭 들어오고 여름엔 시원한 에어컨 바람이 새어나가 전기세까지 오르는 원인이 된답니다.

이럴 때 전문가에게 교체를 맡기면 비용이 수십만 원까지 들 수 있어 부담이 커요.

다행히 이 작업은 구조가 단순해 셀프로도 충분히 교체할 수 있어요.

[창문 가스켓 교체 비용]
– 80만원 이상

창문 가스켓 교체 비용은 크몽, 숨고, 집 주변 인테리어 업체에 문의했는데 80만원부터 시작이더라고요.

2. 준비물과 가스켓 선택 팁

창문 가스켓 교체를 위해 필요한 준비물을 참고해 보세요.

• 창문용 고무 가스켓 (실리콘 타입 추천)
• 가위 또는 커터칼
• 일자 드라이버
• 물티슈 또는 걸레
• 마른 천
• 약간의 인내심

가스켓 구매 시 꼭 기존 가스켓의 두께, 모양을 비교해서 선택하세요.
제품마다 단면이 달라 맞지 않는 경우 창이 잘 닫히지 않거나 외풍이 계속 들어올 수 있답니다.

3 창문 가스켓 교체 순서

① 기존 가스켓 제거

창문을 열고 테두리에 붙은 오래된 고무를 손이나 드라이버로 조심스럽게 떼어냅니다.
너무 오래된 고무는 부서질 수 있으니, 청소기로 주변을 정리해 주세요.

② 창틀 청소

가스켓 자리를 물티슈나 중성세제를 적신 걸레로 깨끗하게 닦아줘요,
말끔히 닦은 뒤 마른 천으로 충분히 건조시키는 것이 중요해요.
깨끗한 면에 붙여야 새 가스켓이 잘 접착된답니다.

③ 새 가스켓 재단

창틀 길이를 대강 재어보고 여유 있게 가스켓을 자릅니다.
창 한 면당 약 2미터 정도 필요하며, 모서리에서 꺾일 여유분을 포함해 자르세요.

④ 새 가스켓 부착

가스켓 접착면의 보호필름을 떼고, 창틀 테두리에 맞춰 천천히 눌러 붙여주세요.
모서리는 손으로 눌러 밀착시키고, 가스켓이 너무 당겨지지 않도록 자연스럽게 붙이는 것이 포인트예요.

⑤ 밀착 확인

가스켓을 붙인 후 창을 닫아보며 고무가 끼거나 들뜨는 부분이 없는지 확인해요.
문제가 있는 부분은 살짝 떼어 다시 붙이면 돼요.

4. 교체 후 달라진 점

가장 먼저 체감된 변화는 외풍 차단입니다.
찬 바람이 안 들어오고, 창문을 닫을 때 느낌도 부드러워졌어요.

에어컨 냉기 손실도 줄어들 것으로 예상돼 전기요금 절감 효과도 기대돼요.
단돈 15000원으로 집 안 환경이 달라진다는 게 가장 큰 장점이에요.

5. 셀프 교체 시 주의사항

• 가스켓의 단면과 재질을 기존 제품과 꼭 비교하세요
• 너무 두껍거나 얇으면 창문이 제대로 닫히지 않거나 밀폐력이 떨어질 수 있어요
• 접착 전 창틀을 꼭 건조시켜주세요. 물기가 남아있으면 고무가 떨어지기 쉽습니다

(가스켓 옆면 모양, 재질 확인)

(가스켓 단면 확인)

창문 가스켓 교체는 의외로 간단하지만 효과는 확실해요.
지금 우리 집 창문 틈에 바람이 들어온다면, 과감히 고무패킹을 교체해보세요.
직접 해보면 생각보다 어렵지 않아요,

셀프 교체, 오늘 도전해보세요.

삼성에어컨 청소비용은? (벽걸이 에어컨, 스탠딩 에어컨 비교)

무더운 여름이 다가오기 전에 꼭 해야 할 일이 있다면 바로 에어컨 청소예요.

에어컨은 겨울 내내 사용하지 않다가 갑자기 틀게 되는 경우가 많죠. 그동안 쌓인 먼지, 곰팡이, 세균 때문에 냄새도 나고 건강에도 좋지 않아요.

저희 집도 얼마 전 삼성 벽걸이 에어컨과 스탠딩 에어컨 청소를 맡겼는데요. 실제 비용과 주의할 점을 정리해봤어요!

에어컨 청소, 왜 꼭 해야 할까?

에어컨은 실내 공기를 빨아들여 다시 내보내는 구조라서 내부에 먼지가 많이 쌓입니다.

특히 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬운 구조라 냄새는 물론이고, 알레르기나 호흡기 질환을 유발할 수 있어요.

아이 있는 집, 반려동물 키우는 가정이라면 반드시 여름 전에 한 번 청소해주는 걸 추천드립니다.

삼성에어컨 청소비용은 얼마일까?

실제 저희 집에서 받은 삼성에어컨 청소비용은 아래와 같았어요.

[에어컨 청소비용]

✔️ 벽걸이 에어컨 청소비용: 약 8만원
✔️ 스탠딩 에어컨 청소비용: 약 13만원

이 가격은 업체나 지역에 따라 약간씩 차이가 있을 수 있지만,

대체로 아래 순서로 청소 비용이 높아요.

[에어컨 청소비용 높은 순서]

1. 시스템 에어컨
2. 최신형 스탠딩 에어컨 (무풍 포함)
3. 일반 스탠딩(구형)
4. 벽걸이

스탠딩이 벽걸이보다 분해가 어렵고 구조도 복잡해서 비용이 더 높아요.

청소 맡길 때 꼭 체크할 점!

청소를 맡긴다고 해서 끝나는 게 아니에요. 몇 가지 주의사항을 꼭 체크해야 해요.

[에어컨 청소할 때 주의해야할 부분]

• 부품 결합이 잘 되었는지
• 플라스틱 부품이 부러지진 않았는지
• 벽걸이 에어컨 배수구에 먼지가 막히지 않았는지
• 청소 후 송풍 운전 30분~1시간 꼭 하기

저는 예전에 청소 후 배수구에 먼지가 막혀서 한밤중에 에어컨에서 물이 내부로 흘러나오는 경험도 했어요.

꼭 업체에 이런 부분은 확인 요청하시고, 송풍으로 내부를 말리는 것까지 꼭 챙기세요!

셀프 청소 vs 전문가 청소, 뭐가 좋을까?

간단한 필터 청소는 셀프로 충분해요. 하지만 열교환기, 송풍팬, 드레인팬 같은 내부 부품은 구조도 복잡하고 장비가 필요해서 전문가에게 맡기는 게 안전해요.

특히 기능이 많은 모델일수록 전문가 손길이 필요한 것 같아요.

[에어컨 청소 주기와 관리 팁]

에어컨은 얼마나 자주 청소해야 할까요?

• 벽걸이 에어컨: 1년에 1회
• 스탠딩 에어컨: 사용량 많으면 6개월~1년

평소에 필터를 한 달에 한 번씩 청소해주고, 환기와 송풍 운전을 병행하면 냄새도 훨씬 줄일 수 있어요.

실제 에어컨 청소 모습

실제 청소할 때는 바닥에 비닐을 깔고 분해부터 시작해요.

내부에 보이지 않던 먼지들이 꽤 많아요.

청소 후에는 정말 새것처럼 깨끗해져서 마음도 개운하더라고요.

에어컨 청소를 고민 중이시라면, 이번 여름이 시작되기 전에 미리 맡겨보시는 걸 추천드려요.

에어컨 청소는 단순히 냄새를 없애는 게 아니라 가족 건강을 위한 투자예요.

저처럼 여름마다 맡기기 귀찮다고 미루지 마시고, 이번 기회에 삼성에어컨 청소비용 참고하셔서 미리미리 준비해보세요!

올여름은 냄새 없이 시원하고 쾌적하게 보내시길 바랍니다 🙂

강원도 정선에 위치한 강원랜드 카지노는 국내에서 유일하게 내국인 출입이 허용된 합법 카지노이죠.

아름다운 자연 속에 위치해 있어 스키, 워터파크 등 다양한 즐길 거리와 함께 여유롭게 즐길 수 있는 곳이기도 해요.

처음 방문하시는 분들을 위해 카지노 이용 전 알아두면 좋은 정보들을 정리해보았어요.

강원랜드 카지노 위치와 운영시간

강원랜드 카지노는 ‘하이원리조트’ 안에 자리하고 있어요. 리조트 내에는 숙박시설과 스키장, 워터파크 등 다양한 부대시설이 함께 운영되고 있어 가족이나 친구들과 함께 방문하기에도 좋답니다.

• 주소: 강원특별자치도 정선군 고한읍 하이원길 424
• 운영시간: 매일 오전 10시 ~ 다음날 새벽 6시
• 휴식시간: 새벽 6시 ~ 오전 10시 (출입 불가)
• 입장료: 9,000원 (현금 결제만 가능, 환불 불가)

입장 전 꼭 준비해야 할 것들

1. 신분증 지참

카지노 입장을 위해서는 반드시 신분증이 필요해요. 입장권은 무인발급기 또는 안내 데스크에서 발급할 수 있어요. 만약 신분증을 깜빡하셨다면, 근처 무인민원발급기에서 등본을 출력해 대신 사용하실 수 있어요.
단, 등본으로 발급받은 입장권은 재입장이 불가능하니 참고해 주세요.

2. 현금 준비

카지노 안에서는 신용카드나 체크카드를 사용할 수 없어요, 게임을 즐기기 위해서는 현금을 직접 준비하셔야 하며, 게임기 사용이나 칩 교환도 모두 현금으로 진행돼요. 입구 근처에 ATM이 여러 대 설치되어 있으니 현장에서도 인출이 가능하답니다.

복장과 입장 시 유의사항

강원랜드 카지노는 특별한 복장 규정이 없습니다. 반바지, 반팔, 슬리퍼 차림도 가능하지만, 음주 상태에서는 입장이 제한될 수 있으니 주의해 주세요.
입구 근처에는 도박 중독 관련 상담실도 운영되고 있어, 혹시나 가족이나 지인이 도박증세를 보인다면 바로 저기로 끌고 가세요.

주차 정보 및 주변 분위기

하이원리조트 입구에 위치한 ‘하이원광장주차장’을 이용하시면 돼요.주차요금은 무료이며, 주차장 입구에는 안내 요원이 있어 쉽게 위치를 찾으실 수 있어요.

주차장 내부는 다소 오래된 느낌이 들 수 있지만, 카지노 건물로 들어서는 순간 분위기가 완전히 바뀌어 화려하고 정돈된 공간이 펼쳐져요.

주차장에서 이런 안내표시에 따라 이동하면 돼요.

주차장에서 오줌 냄새가 나니까 냄새 민감하신분은 마스크 착용하시면 좋습니다.

도박 중독 방지를 위한 냉각기 제도

강원랜드에서는 과도한 출입을 막기 위한 ‘냉각기 제도’를 운영하고 있어요.

• 2개월 연속 15일 이상 방문 시 일정 기간 출입 제한
• 2분기 연속 30일 초과 시 추가 제한 조치

입장권 발급 시 제한 대상 여부가 확인되며, 해당 시 발권이 불가능해요,

강원랜드 카지노는 새로운 경험과 오락을 즐길 수 있는 공간이지만, 무서운 곳이기도 해요. 처음 가보시는 분이라면 위 내용을 참고하셔서 더욱 안전하고 즐거운 방문이 되시길 바라요.

준비 잘 하셔서 좋은 추억 만들고 오세요! 1판 딴다? 그냥 운이에요. 거기서 멈추셔야 합니다.

더운 여름이 되면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 냉면이에요. 시원하고 새콤한 육수 덕분에 식욕이 없어도 한 그릇은 뚝딱 해치우게 되죠.

하지만 냉면이 당뇨나 혈당 관리가 필요한 사람에게는 다소 주의해야 할 음식이라는 사실, 알고 계셨나요?

오늘은 냉면의 영양성분과 혈당을 조절하며 먹는 방법에 대해 소개합니다.

*이미지 출처 : 매일경제

냉면, 생각보다 높은 탄수화물

냉면은 메밀로 만들어졌다고 해서 건강한 음식으로 오해하기 쉬워요. 그러나 시중 냉면 대부분은 메밀 외에도 전분과 밀가루가 섞여 있어 탄수화물 함량이 높은 편이에요.

특히 비빔냉면이나 회냉면은 양념장에 설탕이 다량 포함되어 있어 혈당을 더욱 빠르게 올릴 수 있답니다.

냉면 종류별 영양 성분 비교

*이미지 출처 : 매일경제

냉면 한 그릇(약 300g 기준)의 열량과 탄수화물 함량은 다음과 같아요.
물냉면은 약 288kcal, 탄수화물 54g 내외이며, 비빔냉면은 393kcal에 63g, 회냉면은 444kcal에 66g 수준입니다.

[냉면 종류열량(kcal)탄수화물(g)당류(g)단백질(g)나트륨(mg)]

물냉면	288	54.87	1.26	10.92	591
비빔냉면	393	63.30	11.37	10.29	933
회냉면	444	66.63	8.52	17.43	297
평양냉면	261	56.67	14.67	4.68	1,779

※ 기준량: 1인분 300g, 출처: 식약처

평양냉면은 열량이 낮은 편이지만 나트륨 함량이 매우 높아요. 영양 면에서 본다면, 회냉면은 단백질 함량이 높지만 열량과 탄수화물도 함께 높다는 점에 유의해야 하죠.

혈당을 낮추는 냉면 섭취 방법

냉면을 먹을 때 혈당 상승을 줄이려면 몇 가지 순서를 지키는 것이 좋아요.

먼저 채소나 삶은 달걀을 먼저 먹는 것이 효과적이에요. 식이섬유와 단백질을 먼저 섭취하면 탄수화물 흡수를 천천히 하도록 도와줄 수 있어요.

그다음에는 양념장의 양을 조절하고, 식초나 겨자와 같은 첨가물도 과하게 넣지 않는 것이 좋아요.

1️⃣  식이섬유와 단백질 먼저 먹기

공복에 면부터 먹으면 혈당이 급격히 상승할 수 있어요.
▶ 채소, 달걀, 고기처럼 섬유질과 단백질을 먼저 섭취해 보세요.

2️⃣ 양념 조절하기

양념장에 포함된 고춧가루(캡사이신)는 위 자극이 있을 수 있어요.
👉 양념은 조금만 넣고, 특히 노른자는 식사 마지막에 드시는 것이 좋아요.

3️⃣ 식초·겨자소스는 적게

일부 식초나 겨자에는 감미료나 첨가물이 포함되어 있을 수 있어 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
가능하면 천연 식초를 소량 사용하는 것이 가장 좋아요.

냉면과 혈당: GI와 GL 지수란?

냉면의 주재료인 메밀과 밀가루는 혈당에 어떤 영향을 줄까요?

이때 중요한 지표가 바로 GI(혈당지수)와 GL(당부하지수)예요.

• GI(Glycemic Index): 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 0~100 사이 수치로 나타낸 지표예요. 수치가 높을수록 소화가 빨라져 혈당이 빠르게 올라가요.
• GL(Glycemic Load): GI 수치에 섭취량을 반영한 값으로, 실제 식사 시 혈당에 얼마나 영향을 주는지를 알 수 있어요.

원재료	GI 지수	GL 지수
메밀	50	23
밀가루	58	12

※ 출처: 시드니대학교

한눈에 보면 메밀의 GI는 밀가루보다 낮지만 GL 지수는 더 높아요.

즉, 메밀이 항상 더 건강한 선택은 아니라는 것이죠. 냉면을 드실 땐 면의 양을 1~2젓가락 줄이기만 해도 혈당 상승을 어느 정도 억제할 수 있어요.

냉면을 건강하게 즐기는 식사 습관

냉면을 드실 때 식사 습관을 바꾸는 것만으로도 혈당 조절에 큰 도움돼요.

• 15분 이상 식사 시간 확보: 식사를 빨리 마치면 포만감을 느끼기 전에 과식하게 될 수 있습니다. 최소 15분 이상 천천히 식사하는 습관을 들여보세요.

• 꼭꼭 씹기: 면 위주의 식사는 식사 속도가 빠르고 포만감이 적어 더 많은 양을 섭취할 수 있어요. 한 입씩 천천히, 잘 씹어 보세요.

• 섭취 빈도 조절하기: 냉면은 매일 먹기보다는 주 1~2회 정도로 즐기는 것이 바람직해요. 간헐적으로 섭취하면 혈당과 체중 관리에 훨씬 유리해요.

식사 속도와 섭취량, 빈도만 조절해도 냉면을 보다 건강하게 즐길 수 있어요.

내 집 마련을 위한 첫걸음, 보금자리론을 알아보는 분들을 위해 실제 신청 과정에서 많이 혼란스러울 수 있는 주요 항목들을 정리해 드려요.

특히 아낌e보금자리론은 온라인 신청으로 금리 혜택을 받을 수 있어 많은 분들이 선택하는 상품이죠.

이 글에서는 신청 시 유의해야 할 항목과 체증식 상환 가능 연한, 구입자금보증 신청 필요성 등을 알려드릴게요.

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보금자리론 종류와 차이점

보금자리론은 한국주택금융공사(HF)를 통해 제공되는 장기 고정금리 정책 대출로, 아래와 같이 세 가지 종류가 있어요.

구분	특징
U-보금자리론	주택금융공사 홈페이지에서 신청. 일반적인 신청 방식.
아낌e보금자리론	대출거래약정 및 근저당권 설정까지 전자적으로 진행되어 U-보금자리론보다 금리가 0.1% 낮음.
T-보금자리론	은행 창구를 통해 직접 신청하는 방식.

아낌e보금자리론은 오프라인 방문 없이도 신청이 가능하고, 모든 절차를 전자적으로 처리할 수 있어 신속하고 우대금리 혜택도 받을 수 있는 장점이 있어요.

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소득 입력 시 주의사항

보금자리론 신청 과정 중 가장 혼란스러운 항목 중 하나는 소득 입력이에요. 특히 재직기간이 짧은 경우 더더욱 유의가 필요해요.

• 소득증명은 회사에서 발급받은 원본이 필요하며, 홈택스에서 다운로드한 파일은 제출 불가해요,
• 입력 시 비과세 항목은 제외하고 입력해야 해요.
  예: 식대, 교통비 등 비과세 수당은 제외.

또한, 재직기간이 1년 미만이라면 실제 소득보다 적게 인정받을 수 있기 때문에 연 소득을 보수적으로 계산하지 않도록 주의해야 해야해요.

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신청 중 혼란을 줄이는 핵심 항목

보금자리론 신청 페이지에서 나오는 다음 용어들은 생소할 수 있지만, 아래 내용을 알고 있으면 혼란을 줄일 수 있어요.

1. 선순위 채권

• 의미: 현재 주택에 이미 설정되어 있는 다른 대출이나 채권이 있는지 여부 확인.
• 기존 대출이 없다면 모두 0원으로 입력하면 돼요.

2. 임대차 정보

• 주택에 임대차 계약이 있다면 해당 정보를 입력.
• 자가로 주택을 구매하는 경우라면 모두 0원으로 입력하면 돼요.

3. 무상거주인

• 해당 주택에 무료로 거주하는 가족 또는 타인이 있는지 여부.
• 무상거주인이 있다면 대출이 제한되므로, 없다면 ‘없음’으로 선택해요.

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체증식 상환은 몇 년까지 가능할까?

체증식 상환은 초기에는 적은 금액을 상환하고, 이후 시간이 지날수록 상환금이 증가하는 방식이에요.

하지만 체증식 보금자리론은 최대 40년까지만 가능해요.
많은 분들이 50년 체증식을 희망하지만, 보금자리론에서는 불가능하므로 계획 시 유의해야 해요.

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대출금 부족 시, 구입자금보증 신청 필수

대출 가능 금액 확인 시 신청한 금액이 초과되었다는 문구가 나타난다면, 다음 항목을 꼭 체크해야 해요.

• 구입자금보증 신청 여부 확인
• 구입자금보증은 생애최초 구입자 등에게 필요한 보증제도로, 이를 신청하지 않으면 LTV 70%까지만 대출 가능해요.
• 구입자금보증을 신청하면 최대 LTV 80%까지 가능하므로, 자금 부족이 우려될 경우 반드시 확인해야 해요.

이 부분은 그냥 넘어가기 쉬운 항목이지만, 실제 대출 승인 여부를 좌우할 수 있는 핵심 요소예요.

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신청 후 다음 단계

보금자리론 신청을 완료하면 보통 아낌e콜센터의 상담 대기 상태로 전환돼요.
상담원으로부터 전화가 오기까지는 2~3일 소요될 수 있으며, 이 과정에서 추가 서류나 보완 요청이 있을 수 있어요.

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아낌e보금자리론은 비대면 신청이 가능한 정책자금 대출 상품으로, 준비만 잘 한다면 낮은 금리로 안정적인 대출을 받을 수 있는 좋은 선택지예요.

신청 전 아래 항목을 반드시 체크하세요:

✅ 소득 입력 시 비과세 제외
✅ 체증식 상환은 최대 40년
✅ 구입자금보증 신청 여부
✅ 선순위 채권, 무상거주인, 임대차 정보 정확히 입력

주택 구입이 처음이신 분들께 조금이라도 도움이 되길 바랍니다.